Każdy z nas robi to co najmniej 18 razy na minutę, ponad tysiąc razy na godzinę i ponad 25 tysięcy razy dziennie i nawet o tym myśli. Co to? To oddychanie.
Jedyny moment, w którym przypominasz sobie o oddechu, to prawdopodobnie ten, w którym ci go brakuje. A uczucie krótkiego, płytkiego oddechu – niezależnie od tego, czy pojawia się, gdy gonisz autobus, lub też na skutek ataku astmy – może wywołać panikę. Oddech jest najbardziej podstawową funkcją życiową. I tylko dziwić może fakt, że tak niewiele osób wie, jak należy oddychać prawidłowo. Czytaj dalej »








